Trochę pourlopowy leń - jesli chodzi o dziennik.... Ćwiczyć-ćwiczę, ale się trochę zakręciłam i pisać mi się nie chce. Za każdym razem kiedy robię próby do stania - wydaje mi się, ze juz juz bliżej - a ciagle klops. Momentami mam wrażenie, ze juz mam obsesję. Nie wiem czy jest filmik w necie którego nie obejrzałam na ten temat - i zawsze jak [...]
[...] Trochę fikania, trochę plecow i 4ki głównie. Nawet o brzuchu pamiętałam. Żeby się Heśka sama nie męczyła z liczeniem, to dzisiaj policzyłam. Tak 7 dni pod rząd jakbym wytrzymała z liczeniem to byłoby fajnie. Nawet nie chodzi o redu a raczej o mobilizację do czystszej miski i kontrolę białka. /SFD/2021/8/2/5e5154a89a7b4ea59a7349f93d671d5d.jpg
Nie chodzi o mędrkowanie a próbę usestymatyzwianie wiedzy. Już tu kiedyś to pisałem. Wielu początkujących biegaczy biega różne rzeczy, akcenty na pałę, nie wiedząc jaki jest ich cel i czemu służą. Biegają „interwały”. Jakie interwały? Tempówki ? Czy może rytmy ? A po co się robi tempówki?. A po co rytmy? I tak sobie wybierają na pale. Ze pobiegają [...]
Właśnie to zajadam i jeśli chodzi o ten spalasz to uważam że skutki uboczne w samopoczuciu są dość duże. Biorę go dopiero tydzień, wcześniej miałem do czynienia z JetFuel o podobnym składzie, w tej chwili już mogę coś powiedzieć. A więc jedna tabletka potrafi dość mocno pobudzić, zwłaszcza w połączeniu z węglowodanami, bez nich na czczo przy [...]
hej. nie chce zakladac osobnego tematu...robie obecnie TRENING NR 2 by Obliques i mam problem z cwiczeniem, nie wiem czym je zastapic. Chodzi o wejscie na laweczke...laweczke mam bardzo miekka przez co trudno mi utrzymac rownowage(stepow ningy sie doszukac nie moge),myslalam o wykrokach ale sa w treningu b. Ostatecznie schody moglabym wykorzystac [...]
[...] mu sie slodkiego, to siega po niego, a po czasie sie okazuje, ze za malo jadl ogolnie, albo pic mu sie chcialo, albo za malo ww w diecie bylo. Zapytam, czy odzywka bezsmakowa (a wiec bez cukru i substytutow jego) smakowalaby ci rownie dobrze? czy jednak chodzi o te odrobine slodyczy? ;-) Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2016-02-02 10:53:27
najpierw bym zadał sobie pytanie - na ile normalnie Twój mąż jest w stanie funkcjonować. chodzi mi o normalność w sensie minimalizowania stresu, odpowiedniej ilości snu, odpowiedniej ilości czasu na różnego rodzaju relaks itp itd. Wszędzie gdzie się pojawi odpowiedź - trudna sprawa - masz pole na które żadne suple ani żadne cuda wianki nie pomogą [...]
[...] poczty oraz prywatnymi sprawami które musiałem ogarnąć co wykluczało szukanie pracy. Ale może będę miał zastępstwo za kogoś w tą niedziele. Bo akurat CV mam ładne jeżeli chodzi o byłych trenerów. Na kursie gdyby nie to że moja koleżanka prowadziła to na teorii bym usnął :P Ogólnie profil mojej pracy zawodowej jest taki a nie inny że nie mam [...]
Ale tu chodzi o to że Ci ludzie z nienawiści i pędu do czystości rasowej na Ukrainie rozcinali ciężarnym kobietom brzuchy i nabijali dzieci na widły, zdzierali żywcem skórę, obcinali kobietom piersi, przybijali za język do stołu malutkie dzieci, nabijali ludzi na pal, odrąbywali członki - i zginęło tam kilkaset tysięcy Polaków. Ja rozumiem chęć [...]
[...] Prolka 14 nie poza granicami co robić Bark już nie boli ogólnie siła itp na plus Wiek 38 lat nie wiem czy nie przejść do stałej suplemacji dożywotnio teściem warto???? Jak chodzi o stawy to polecam bpc Co masz na myśli jeżeli chodzi i stawy ? Regenerację? Bo mnie kolana napierdzielaja i non stop strzelają jakby coś się ścierało. Bpc 157 się [...]
Nie chodzi mi o firmę która jest lepsza...wiadomo że Andro jest na topie jeśli chodzi o Gw i Mk... Dziwi mnie tylko w jaki sposób można odczuć różnice przeplatając co dzień lub dwa różnymi labami i dawkami...to nie środek typu pw/base czy doraźny... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2021-04-14 23:12:22 Nie idzie odczuć , Gw czuć z tygodnia na [...]
[...] 20-30mg natomiast anamorline w dawce 100mg czyli trzykrotnie wyższej. Gdyby zmniejszyć dawkę do 30mg nie wiemy czy podniósł by tak poziom GH oraz igf-1 jak mk677. Jeśli chodzi o efekty uboczne tutaj tak samo jak przy mk677 tj hiperglikemia, zawroty głowy, nudności a w najgorszym przypadku cukrzyca którą wywołała u niektórych. Mk677 może [...]
nie umiałem tego głupiego komentarza usunąć XD. Pytałem o laby jakie polecacie i sklepy jeśli chodzi o sarmy. No i co myślicie o bioLab? No i na sam koniec jakie dawki ostaryny ? Androchem, IONS, UNIVERSUM LABS, Virtutis Pharma, Meta Black. A co powiesz o TWP, albo A+Labs? No i kolejna sprawa- zastanawiam się ocb. z nordic labs- czemu to aż takie [...]
[...] patyczkami, bo przyjemne to nie bedzie %-) powiedziałem że się nie zgadzam na test (miałem skierowanie) i dobra spadam (w danym momencie było już całkiem spoko jeżeli chodzi o samopoczucie, więc poszedł bym do mojego lekarza w wawie a nie wiejskiego któremu szkoda było na badania wysłać obcego) więc powiedziala że to wezmie na sor (bez [...]
[...] patyczkami, bo przyjemne to nie bedzie %-) powiedziałem że się nie zgadzam na test (miałem skierowanie) i dobra spadam (w danym momencie było już całkiem spoko jeżeli chodzi o samopoczucie, więc poszedł bym do mojego lekarza w wawie a nie wiejskiego któremu szkoda było na badania wysłać obcego) więc powiedziala że to wezmie na sor (bez [...]
[...] patyczkami, bo przyjemne to nie bedzie %-) powiedziałem że się nie zgadzam na test (miałem skierowanie) i dobra spadam (w danym momencie było już całkiem spoko jeżeli chodzi o samopoczucie, więc poszedł bym do mojego lekarza w wawie a nie wiejskiego któremu szkoda było na badania wysłać obcego) więc powiedziala że to wezmie na sor (bez [...]
Co sądzicie o produktach neogenica, chodzi głównie o ostaryne? Cykl 12 tyg na redukcje z ostaryny 1-3 tyg 10mg 4-12 tyg 20mg Badania przed i po i do tego osłonkowo 2x 800mg Nac 2x liv 52 ds 2x sylimaryna Czy sama ostaryna da rade utrzymać mięśnie? Co najlepiej zastosować po zakończeniu cyklu na ostarynie zeby mięśnie nie spadły jak wyjdę z bilansu [...]
Ostaryna pro-zdrowotnie na stawy w jakiej dawce i ile czasu, dla chłopa 97kg? Żeby nie było dużego bloka ... Jeśli chodzi Ci tylko o stawy ostaryna bez sensu. Kombinowałem lata z ostą, Mk bo ciągle ze stawami problem, owszem pomagało, ale tylko na chwilę. Tonący brzytwy się chwyta więc zacząłem dzień w dzień stosować kolagen. Efekt na kolagenie po [...]
Ostaryna pro-zdrowotnie na stawy w jakiej dawce i ile czasu, dla chłopa 97kg? Żeby nie było dużego bloka ... Jeśli chodzi Ci tylko o stawy ostaryna bez sensu. Kombinowałem lata z ostą, Mk bo ciągle ze stawami problem, owszem pomagało, ale tylko na chwilę. Tonący brzytwy się chwyta więc zacząłem dzień w dzień stosować kolagen. Efekt na kolagenie po [...]
Mam pytanie. Co mozna sobie podlozyc pod plecy? Generalnie samo ulozenie sztangi na barkach nie jest przyjemne i plecy troche bola (nie chodzi mi o bol miesni ale sam miejscowy nacisk sztangi na plecy). Po treningu jak sobie dotyka plecy to ktorys tam z kregow na ktorym troche spoczywa / dotyka sztanga jest bardziej obolaly. Kiedys widzialem ze [...]
Nie dać się czasowi
